“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”，随着霜降过后，气温下降，立冬已然来临，提醒老胃病患者们常备一些胃药，比如像新三九胃泰这类中成药。因为进入冬季节，天气渐寒，人体受寒冷刺激后，神经内分泌功能发生变化，各种激素分泌增加，此时易诱发胃病，同时若没有及时注意保暖，很容易新病徒生或旧病复发，以慢性胃炎、消化性溃疡、功能性胃肠病等多见，那如何才能做好养胃保胃防御战？

首先饮食最关键，很多慢性胃炎就是因为工作压力大和快节奏的生活，经常不吃早餐，长期挨饿，然后深夜加餐；有时又暴饮暴食来犒劳自己，长期不规律的饮食习惯造成。所以合理饮食对保护胃部健康很重要，除了一日三餐按时吃饭外，还要少食酸性的、过甜的以及辛辣刺激的食物都要远离。同时要多吃含碱成分的食物，比如土豆、南瓜、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜；主食应以面食、粥类为主，平常喝一些汤和牛奶，如菠菜汤，鸡蛋汤，对治疗肠胃疾病很有益。

其次要保暖腹部，胃部喜欢温暖、害怕寒冷；喜欢湿润、害怕干燥，而秋冬天气寒冷干燥，所以平常注意天冷及时加衣，晚上睡觉的时候，要注意胃部保暖，盖紧肚子以免寒气进入到腹部。对于一些偏寒体质的人来说，可以适当地用热水袋，对于温阳散寒也有帮助。同时可以适当按摩腹部，通过按摩腹部对于增强胃肠道的消化、吸收能力有很好的帮助，这样对于促进肠胃代谢很有效，对于预防腹痛、胃痛、慢性胃炎、胃溃疡等众多胃肠道疾病有较好的帮助。

最后是要注意调整作息，立冬后万物藏，人们要适当早睡，早晨不宜起得太早，保证充足的睡眠时间，良好的睡眠质量对肠胃功能的正常运作有至关重要的作用。此外，面对季节交替时，除了以上一些保胃措施外，若感到胃部不适比较严重时，也要及时服用药物缓解，在这方面我首选之前医生给我开的新胃泰，新胃泰针对我这样因三餐饮食不规律、作息习惯不健康、辛辣刺激性饮食所引起的慢性胃炎，药性温和，刺激小，对于胃脘灼热以及胃部隐隐作痛等不良症状具良好治疗和缓解作用，可以促进急性胃黏膜损伤的修复，降低胃酸等对胃黏膜的侵蚀，治疗效果很好。

而且新胃泰是由古代经方化裁而来，有山药、黄精、玄参等十余味具有药食同源性的药材组成，严格遵循古方中“君臣佐使”的搭配原则进行科学配伍，党参、白术、山药为“君”，发挥主要治疗作用；玄参、北沙参、黄精为“臣”，协助君药发挥作用；陈皮、菟丝子为“佐”，制约药物毒性发挥；乌梅、山楂、干姜为“使”，引导药物直达病所。新胃泰以“君臣佐使”的科学配伍既发挥了药物特性，又使得药效温和，并且还是低糖配方，对肠胃刺激更小，特对老胃病患者特别友好，疗程服用无负担。新胃泰实现降低胃酸分泌，减少对损伤部位的刺激，能明显缩小胃粘膜损伤面积，对浅表性胃炎治疗效果明显，临床显示有效率高达92%，止痛效果更优。

为了防止立冬后老胃病患者再次出现胃部不适，除了注意饮食、保暖护胃和服用像新胃泰这类药物外，医生也提醒大家，适当进行体育锻炼，积极地参加运动，对于改善胃肠道的血液循环很有效，有效地增强胃部活力，对于身体适应急剧变化的冷空气有很好的帮助。当然，运动也是有注意事项的，在饭后半个小时，最好不要运动，以免影响到消化，造成身体造成不便。999健康产业网