宝宝厌食不爱吃饭不仅没有精神，更会耽误营养的吸收。孩子会变得瘦瘦的，个头儿还矮小。看到孩子这种情况，哪个父母不心疼？所以，发现宝宝厌食不爱吃饭时，就要及时寻找解决方法。那宝宝厌食不爱吃饭怎么办呢？

宝宝厌食不爱吃饭怎么办？

1、养成好习惯

进餐时将孩子放在舒适的，能够取到食物的位置，鼓励自主进食。

为孩子树立健康进食的榜样，营造愉快的进餐氛围，杜绝边看电视边进餐。

调整家长心态，正确评估孩子饥饱，不强迫进食。

养成良好的用餐习惯，定时进餐，餐前不吃零食，保证正餐时孩子有饥饿感。

丰富食物的种类，刺激孩子食欲，同时要理解孩子接受新的食物通常需要反复尝试。

2、正确对待食物过敏

食物过敏的孩子越来越多，比如牛奶过敏的宝宝就可以表现为厌奶、拒奶或吃“迷糊”奶，添加辅食困难，孩子对“新食物”不感兴趣，或者吃什么拉什么，不爱消化。这样的宝宝如果曾有湿疹或者爱“感冒”，就更要去找医生看看是不是过敏的原因。

3、适当补充微量元素

怀疑宝宝不吃饭是缺乏微量元素时，可以根据化验结果，或者请医生根据宝宝情况判断是否需要补充。如果需要补充可以吃一些微量元素含量高的食物或制剂。

4、心理干预

宝宝因不良的进食经历、压力或抑郁等不良情绪持续厌食时，家长要注意关心和调整孩子情绪，如果问题持续不能解决，家长也不要忌讳就医，要及时寻求心理医生的帮助。

5、吃健胃消食的产品，缓解积食

孩子厌食不想吃饭与积食有一定的关系，在食疗的同时，也要给孩子搭配吃些健胃消食的产品。像儿童装的江中健胃消食片就是常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜欢。它含有的炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用，山药、太子参、陈皮有理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口才会好。而且江中是五十年的大品牌，品质值得信赖，给孩子吃江中健胃消食片，妈妈很放心。

宝宝厌食不爱吃饭怎么办的方法有很多，只要根据孩子厌食不吃饭的原因，选择相应的方法来解决就可以了。问题解决了，孩子就会好好吃饭了。孩子吃饭香，营养才好吸收。