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冲调羊奶粉，一定要注意这些细节

发表时间：2023/12/28 9:06:00 来源： daken724

羊奶粉富含营养，但是如果冲奶粉的方法不正确，冲出来的羊奶粉营养就会大打折扣!
日常生活中，我们在冲奶粉上都有着这样或那样的误区。下面小编就和大家一起来了解一下，平时我们应该避免哪些误区。
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误区一:冲羊奶粉的水越热越好
平时，有很多人都用刚烧开的水来冲羊奶粉，其实，这样是不对的。因为刚烧开的水在冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，从而影响消化吸收。另外，一些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是羊奶中的活性物质。这样，羊奶粉的营养就会破坏、流失。
Tips: 我们应该用温水冲调羊奶粉，最适合的温度是45-60摄氏度。千万不要用开水冲调羊奶粉。
日误区二:奶粉越浓，营养越高
“过犹不及”这句话相信很多人都听过，是叫我们掌握适度原则。这句话用在冲羊奶粉这里，就是说冲奶粉太浓或者太稀，都不好。
奶粉过浓:如果奶粉浓度过高，会加重我们肠胃消化吸收的负担。长期饮用浓度过高的奶粉，还会影响身体的代谢功能。
奶粉过稀:奶粉冲得太稀也不好，奶粉过稀会导致营养含量不足。
Tips: 我们冲羊奶粉的时候，一定要按照包装上标明的配比，不能过浓，也不能过稀。

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