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羊奶粉是智商税吗?谁适合喝!

发表时间：2024/1/4 9:19:00 来源： daken724

年轻人都慢慢开始养生了!已经开始办公室里泡枸杞
骑行、爬山、citywalk一个都不落下甚至也有不少朋友关注到“羊奶粉”
对于羊奶粉，大部分人观念是婴幼儿或者中老年人来喝
但现在其实已经不拘泥于这些啦
羊奶粉营养比较高，大家也可以考虑一下但很多宝子们又担心羊奶粉是不是智商税?雅姆可以很负责任的告诉大家
羊奶粉，真的不是智!商!税!
关于羊奶的，有很多优点，比如说~羊奶营养更高
与牛奶相比，羊奶含干物质、脂肪、热能、维生素C、尼克酸均高于牛奶，营养价值高。羊奶中其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%。羊奶吸收更好
羊奶的脂肪球细小接近人体，约只有牛奶的1/3，而脂肪球直径的大小直接影响消化速度，因此羊奶在易于人体消化吸收方面更有优势。酪蛋白结构与人奶相似，酸值低，比牛奶易为人体吸收。羊奶不易发胖
山羊奶中糖为乳糖，有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不易造成脂肪堆积。羊奶更亲肠胃
羊奶中αs1酪蛋白含量更低，仅有5.6%，牛奶中高达38%，所以喝羊奶过敏发生率极低，更亲肠胃。羊奶的好处真的很多~

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