钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。 一、促进青少年骨骼生长发育。 二、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心 悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。 三、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能 四、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病 五、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。 儿童缺钙：容易导致发育不良、学步晚、出牙晚、锯齿形牙、身高不足、腿抽筋、腿软、“X”型腿、“O”型腿、易感冒等。因为当人体缺钙时，骨骼中的钙盐就会被吸取和调用，以维持血钙的正常浓度。 成人缺钙：容易导致倦怠、乏力、腿抽筋、断发、脱发、头发无光泽、指甲断裂、腰酸背疼、易过敏、易感冒等。 孕妇缺钙：不仅影响宝宝牙齿发育、骨骼发育、以及先天性佝偻病，还会导致母体腿抽筋、骨质疏松、诱发高血压，以及落下产后腰痛、肩痛之类的孕期后遗症。 老人缺钙：不仅会导致骨质疏松、牙齿松动、体力不足、腰椎痛、关节痛、颈椎病、肌肉抽搐、失眠等。由于人在成年以后，会渐渐进入了负钙期，老年人大多都有严重的缺钙现象。
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